PC作業に疲れているときは、情報を遮断するのが一番。

そのためにとっておきの方法を紹介したい。

iMacの画面を一瞬でブラックアウトさせるためのショートカットキー

option + command + 一番右上の取り出す？ボタン

これで画面上の雑多な情報からエスケープすることができる。

エスケープした後にやるべきこと

ぼーとしたり、運動したりしてほしい。

そして、感情を見つめてニュートラルな状態に近づいたら、再び仕事に励んで頂きたい。